Consulenza Integrata
Stile di vita consapevole e benessere a 360°
La Consulenza Integrata Alaya è un incontro individuale dedicato a chi desidera rallentare, fare chiarezza e ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed energia, partendo dalla propria vita quotidiana.
Non è uno spazio per soluzioni rapide o protocolli rigidi.
È un momento di ascolto profondo e osservazione consapevole, in cui comprendere cosa sta influenzando oggi il tuo benessere e come puoi prenderti cura di te in modo realistico e sostenibile.
Il focus non è fare di più.
È fare ciò che è giusto per te, nel momento giusto.
Cosa esploriamo insieme
Durante la consulenza osserviamo il tuo momento attuale attraverso una visione integrata che unisce Ayurveda e ascolto pratico della quotidianità.
Esploriamo:
livello di stress ed energia
qualità del sonno
alimentazione e ritmo di vita
movimento e recupero
tensioni corporee e segnali del corpo
risorse disponibili nel tuo momento di vita
Quando utile, integriamo strumenti di lettura e supporto come:
osservazione della costituzione ayurvedica e dello squilibrio del momento
skin roll e ascolto delle zone di tensione
test dei colori per comprendere lo stato energetico
indicazioni personalizzate su fiori di Bach
suggerimenti mirati su oli essenziali
eventuali trattamenti o rituali di riequilibrio
Gli strumenti vengono scelti con coerenza rispetto a ciò che emerge, mai applicati in modo automatico.
Il percorso di riequilibrio
Il piano non è qualcosa che ricevi passivamente.
È un percorso che co-costruiamo insieme.
Durante la consulenza individuiamo:
le priorità reali su cui è utile lavorare ora
ciò che è sostenibile nel tuo stile di vita
i primi passi concreti da integrare
Dopo l’incontro riceverai:
una scheda personalizzata con i punti chiave emersi
una guida pratica per accompagnarti nell’integrazione passo dopo passo
Il percorso può includere:
indicazioni di base sull’alimentazione
suggerimenti per sostenere ritmo e sonno
pratiche semplici di gestione dello stress
movimento e piccoli rituali quotidiani
supporti naturali come fiori di Bach o oli essenziali
Pochi passi chiari.
Scelti insieme.
Sostenibili nel tempo.
A chi è dedicata
La Consulenza Integrata è per te se:
senti che lo stress sta incidendo sul tuo equilibrio
vuoi prevenire anziché intervenire quando sei già in difficoltà
desideri comprendere meglio i segnali del tuo corpo
cerchi un approccio naturale, gentile e concreto
vuoi prenderti cura di te con maggiore consapevolezza
Non è necessario “stare male”.
È uno spazio per ascoltarti prima.
Informazioni pratiche
La consulenza ha una durata di 75 minuti e un investimento di 100 €.
Include:
incontro individuale in presenza o online
materiale personalizzato post-consulenza
Resto disponibile per eventuali chiarimenti legati a quanto emerso durante l’incontro.
Domande Frequenti
È un incontro dedicato a comprendere il tuo stato attuale di equilibrio attraverso uno sguardo ayurvedico e pratico sulla tua vita quotidiana.
No. È uno spazio di prevenzione e ascolto. Può essere utile anche solo per riallinearti.
Osserviamo insieme ritmo di vita, stress, sonno, energia e segnali corporei. Quando utile integriamo strumenti come osservazione costituzionale, skin roll, test dei colori o supporti naturali.
Sì, ma lo costruiamo insieme. Non è un protocollo imposto, è un percorso sostenibile e personalizzato.
No. Sono strumenti possibili, utilizzati solo se coerenti con ciò che emerge.
No. Non effettuo diagnosi né sostituisco percorsi sanitari.
Sì. Può essere un incontro singolo o il primo passo di un percorso più ampio.
Sì. La consulenza lavora più sul piano energetico e dello stile di vita, mentre il coaching è orientato a obiettivi e decisioni.
No. Il percorso è condiviso. Scegliamo insieme ciò che è realistico per te.
Chiarezza, indicazioni pratiche e una direzione concreta per prenderti cura di te in modo più consapevole
STUDIO ALAYA 2026